发烧时可以吃一些具有退烧作用的食物，以下是一些建议：
1.西瓜：西瓜是一种天然的退烧药，它含有丰富的水分和维生素C，可以帮助身体散热。
2.草莓：草莓富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力，缓解发烧症状。
3.鸡汤：鸡汤具有抗炎和抗氧化作用，可以缓解发烧引起的不适。
4.薄荷：薄荷具有清凉解毒的作用，可以缓解发烧引起的头痛和喉咙疼痛。
5.黄瓜：黄瓜含有丰富的水分和维生素，有助于降低体温。
需要注意的是，食物只能起到辅助退烧的作用，如果发烧症状严重，建议及时就医。同时，在发烧期间，应保持充足的水分摄入，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。