失眠症通常可以治疗好，但具体的治疗效果因人而异。以下是一些常见的失眠症治疗方法：
1.生活方式调整：保持规律的作息时间，避免熬夜；创建一个安静、舒适的睡眠环境；避免在晚上摄入咖啡因或大量液体；进行适度的身体活动，但避免在临近睡眠时间进行剧烈运动；避免白天长时间午睡或打盹。
2.心理行为治疗：认知行为疗法是治疗失眠症的常用方法之一，通过改变不良的睡眠习惯和思维方式，帮助患者更好地入睡和保持睡眠。其他心理行为治疗方法包括放松训练、冥想等。
3.药物治疗：在某些情况下，医生可能会开具药物来帮助治疗失眠症。这些药物包括苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物、抗抑郁药等。然而，药物治疗应该在医生的指导下进行，并且可能存在一些副作用和依赖性问题。
4.综合治疗：对于严重的失眠症患者，综合治疗可能更为有效。这可能包括生活方式调整、心理行为治疗和药物治疗的结合，或者可能需要进一步的评估和治疗，如针对其他潜在健康问题的治疗。
需要注意的是，失眠症的治疗需要时间和耐心。患者应该积极配合医生的治疗方案，并遵循医生的建议进行调整。此外，心理因素在失眠症的发生和维持中起着重要作用，因此心理治疗和自我调节也非常重要。如果失眠症持续存在或严重影响生活质量，应及时寻求专业医生的帮助。