中年人拿东西手抖可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.特发性震颤：这种震颤常见于中年人，是一种原因不明的运动障碍。手抖通常在拿东西、做精细动作或紧张时加重，而在休息或放松时减轻。特发性震颤不会导致其他神经系统症状。
2.帕金森病：帕金森病是一种常见的老年神经系统退行性疾病，也可能导致手抖。除了手抖，还可能出现震颤、运动迟缓、肌肉强直、平衡障碍等症状。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，可导致代谢率增加，从而引起手抖。此外，还可能伴有心悸、多汗、消瘦、易怒等症状。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能会引起手抖。如果正在服用这些药物，手抖可能是药物的副作用之一。
5.脑血管疾病：脑部血管病变，如脑梗死、脑出血等，可能影响大脑对运动的控制，导致手抖。
6.其他原因：长期大量饮酒、中毒、营养不良、电解质紊乱等也可能引起手抖。
如果中年人出现拿东西手抖的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，应注意以下几点：
1.避免紧张和焦虑情绪，尽量放松身心。
2.减少饮酒量，避免接触可能导致中毒的物质。
3.保持均衡的饮食，摄入足够的营养。
4.告知医生正在服用的所有药物，包括处方药和非处方药。
需要注意的是，手抖也可能是其他健康问题的早期信号，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便早期诊断和治疗。