预防近视主要可通过以下方法：一、养成良好的用眼习惯，近视是屈光不正的一种，要注意眼部卫生，保持合适视觉距离，形成良好用眼习惯；二、避免用眼过度，不能长时间看电子产品以防止视觉疲劳，可通过做眼部按摩、眼部锻炼缓解，使用眼罩促进眼部血液循环也能起到预防作用；三、加强户外运动，多出去活动不仅能增强体质，还能有效预防近视。
一、养成良好的用眼习惯：眼睛的卫生非常重要，比如不要用手揉眼睛，以免将细菌带入眼内。保持正常的视觉距离，读书、写字时眼睛与书本应保持合适的距离。在日常学习和工作中，要定时休息眼睛，避免长时间连续用眼。还要注意用眼姿势，不要躺着或在晃动的环境中看书、看手机等。良好的用眼习惯是预防近视的基础。
二、避免用眼过度：1.现在电子产品普及，很多人会长时间盯着屏幕，这很容易导致视觉疲劳。所以要控制使用电子产品的时间。2.(1)眼部按摩可以通过轻轻按压眼周穴位来放松眼部肌肉，缓解疲劳。(2)眼部锻炼如眼球转动等也有助于调节眼部功能。3.使用眼罩时，温热的感觉可以促进眼部血液循环，为眼睛提供更好的营养和氧气，对预防近视有一定帮助。
三、加强户外运动：经常到户外进行运动，能让身体得到锻炼，同时户外的光线和广阔视野等对眼睛也非常有益。在户外运动中，眼睛可以得到自然光线的刺激，有助于调节眼睛的功能，从而降低近视发生的概率。
总之，要预防近视就要养成良好的用眼习惯，定期检查视力，避免近视的发生。