拔牙后镶牙和种牙哪种更好并无定论，需依个人情况判断。
一、拔牙后镶牙
1.对于年龄较大人群，特别是老年人牙齿掉落，通常镶牙较好，能一定程度减少对牙龈和牙槽骨损伤，且镶牙固定较好，异物感少。
2.但镶牙需对相邻牙齿进行磨切，可能损伤邻牙。
二、拔牙后种牙
1.对于中年人且个人体质较好者，一般拔牙后种牙较合适。种牙不会对相邻牙齿造成损害，能一定程度恢复正常咀嚼食物功能，且固定位置良好，若个人牙齿维护较好，可长时间使用。
总之，镶牙和种牙都是修复缺失牙的方法，建议患者及时前往正规医院口腔科，根据自身情况选择合适的方式。