拔牙后镶牙还是种牙好，需要根据具体情况来判断。以下是一些需要考虑的因素：
1.牙齿缺失的位置和数量：
如果缺失的是智齿或不重要的牙齿，镶牙可能是更好的选择。
如果缺失的是前牙或重要的功能牙，种牙可能更合适，因为种牙可以提供更自然的外观和功能。
2.口腔健康状况：
如果口腔健康良好，没有其他牙齿问题或疾病，种牙可能是首选。
如果存在牙周病、牙槽骨吸收等问题，镶牙可能更适合，因为种牙需要健康的牙槽骨支持。
3.个人偏好和生活方式：
有些人可能更倾向于镶牙，因为它相对简单，费用较低。
种牙可以提供更好的咀嚼功能和长期稳定性，但费用较高，手术过程也相对复杂。
4.牙齿修复的时间：
镶牙通常可以在拔牙后的几周内完成，而种牙需要等待一段时间，让牙槽骨愈合。
综上所述，拔牙后镶牙还是种牙好，应根据个人的具体情况来决定。在决定之前，建议咨询口腔医生，进行全面的口腔检查和评估，医生会根据你的情况提供个性化的建议。