来月经时女性可以吃水果，但要注意水果的选择。
一、女性月经期间在水果选择方面，宜选温性水果，像苹果、葡萄、桃子、草莓、橘子、龙眼等。食用这些温性水果有诸多好处，比如能有效补充维生素，还可预防便秘，并且能安抚月经期间较为烦躁的情绪。
二、不建议吃凉性水果，如西瓜、猕猴桃、芒果、梨子等。从中医角度来看，月经期间食用这类寒凉水果，不但有碍消化，还容易损伤人体阳气，导致内寒产生，且寒性凝滞会使经血运行不畅，进而造成经血过少甚至痛经。所以月经期间建议少吃或不吃寒凉水果。
三、月经期间女性在饮食上还需注意其他方面：
1.不宜吃过于辛辣刺激的食物。
2.不宜喝浓茶及咖啡。
3.不宜吃生冷的食物。
4.不宜喝冰冷的饮料，以免引发腹泻或出现痛经等状况。
四、此外，还需注意：
(1)患者不宜有性生活。
(2)不宜采取坐浴或盆浴。
(3)要勤换月经垫，防止感染。
总之，女性月经期间在水果选择和饮食等方面都有一定的讲究，要多加注意，以保障自身健康。