来月经时一般可以吃水果，但需注意食用方法和选择合适的水果。
月经是女性的正常生理现象，在此期间，身体的生理和代谢会发生一些变化。一些女性可能会出现腹部不适、乳房胀痛、情绪波动等症状。水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，适量食用对身体有益。然而，在月经期间，由于身体对寒冷的刺激较为敏感，食用过多生冷的水果可能会引起或加重痛经，或导致经血排出不畅。因此，建议将水果用热水烫一下再吃，或选择一些性温或性热的水果，如榴莲、荔枝、龙眼、大枣、桃子、樱桃、石榴等。
此外，对于一些本身脾胃虚寒、宫寒的女性，即使是性温或性热的水果也不宜多吃，以免引起不适。同时，要注意水果的卫生，避免食用腐烂变质的水果。
总之，月经期间可以吃水果，但要根据个人体质和具体情况进行选择和食用。如果在食用水果后出现不适症状，应及时停止食用并咨询医生的建议。