总是嗓子发炎可能与多种因素有关。一般来说，人体免疫力低下时更容易频繁嗓子发炎，比如儿童和老年人相对更易出现这种情况，儿童免疫系统发育不完善，老年人免疫力随年龄增长而下降。
一、自身免疫因素
免疫力低下： 当人体的免疫力处于较低水平时，比如长期缺乏运动、过度劳累、睡眠不足等情况，就容易让细菌、病毒等病原体有机可乘，从而引发嗓子发炎。例如长期熬夜的人，其身体的免疫防御功能会受到影响，相比作息规律的人更易出现嗓子发炎的情况。过敏体质： 本身是过敏体质的人，接触到花粉、尘螨、某些食物等过敏原时，也可能引发嗓子的过敏反应，进而导致发炎。比如对花粉过敏的人，在花粉传播的季节，接触到花粉后就可能出现嗓子痒、红肿发炎等症状。
二、环境因素影响
空气污染： 长期处于空气污染严重的环境中，空气中的有害颗粒、化学物质等会刺激咽喉部，导致嗓子容易发炎。像在工业污染比较严重的地区，或者雾霾天气较多的时候，人们嗓子发炎的几率会相对增高。季节变化： 季节更替时，气温、湿度等变化较大，人体的适应能力如果跟不上，也容易引发嗓子发炎。比如秋冬季节气候干燥，咽喉部黏膜容易变得干燥脆弱，细菌更容易入侵，从而导致嗓子发炎的情况增多。
三、不良生活习惯所致
用嗓过度： 教师、歌手等长期用嗓的人群，嗓子过度疲劳，容易引发炎症。例如一位每天讲课时间长达数小时的老师，嗓子长期处于高负荷状态，就比一般人更易出现嗓子发炎的问题。饮食不当： 经常吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、火锅等，或者过度饮酒，会对咽喉部黏膜产生刺激，导致嗓子发炎。比如长期大量饮酒的人，咽喉部长期受到酒精刺激，发炎的风险会明显增加。