嗓子总是发炎可能由多种原因引起。一般来说，人体免疫力低下时更容易反复出现嗓子发炎情况，比如儿童及老年人相对更易受影响。
一、自身免疫因素
免疫力低下： 当身体的免疫系统功能较弱时，比如长期熬夜、营养不良等情况，就容易让细菌、病毒等病原体乘虚而入，引发嗓子发炎。例如长期熬夜的人，身体代谢紊乱，免疫力会下降，相比作息规律的人更易出现嗓子发炎。年龄因素： 儿童的免疫系统尚在发育中，抵抗力相对较弱，所以儿童嗓子发炎的频率可能较高；老年人随着年龄增长，免疫力逐渐衰退，也容易反复嗓子发炎。
二、环境因素影响
空气污染： 长期处于空气污染严重的环境中，如工业废气排放多、雾霾天气频繁的地方，空气中的有害颗粒、化学物质等会刺激咽喉部，损伤咽喉黏膜，增加嗓子发炎的几率。比如在雾霾天里，空气中的污染物会不断刺激嗓子，使嗓子发炎的风险上升。季节变化： 季节更替时，气温、湿度等变化较大，人体需要时间适应，在这个适应过程中，呼吸道的防御功能可能会暂时减弱，容易引发嗓子发炎。像秋冬季节，天气干燥且温差大，嗓子就比较容易发炎。
三、生活习惯原因
用嗓过度： 教师、歌手等用嗓较多的人群，如果日常用嗓没有节制，长时间大声说话、唱歌等，会使咽喉部过度疲劳，黏膜受损，从而增加嗓子发炎的可能性。例如一位每天讲课时间很长的老师，嗓子发炎的频率往往比一般人高。不良饮食习惯： 长期爱吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，会对咽喉黏膜产生刺激，导致咽喉黏膜充血、水肿，容易引发炎症。而且过度饮酒也会刺激嗓子，使嗓子反复发炎。比如经常吃火锅、喝高度酒的人，嗓子发炎的情况可能较为常见。