月经量少吃以下食物可以增多：
1.富含铁的食物：月经量少可能是由于体内缺铁引起的，因此可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、菠菜等，以增加铁的摄入，从而促进血液循环，增加月经量。
2.富含维生素E的食物：维生素E可以促进卵巢功能，提高雌激素水平，从而改善月经量少的情况。富含维生素E的食物包括杏仁、花生、核桃等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，也是月经量少的人需要补充的营养素。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类等，以增加身体的营养储备。
4.活血化瘀的食物：月经量少可能是由于血瘀引起的，因此可以多吃一些活血化瘀的食物，如山楂、红糖、黑木耳等，以促进血液循环，改善月经量少的情况。