空腹血糖达到9.0mmol/L通常是较为严重的情况。当空腹血糖检查结果为9.0mmol/L时，表明存在糖尿病的可能性较大。不过血糖9.0mmol/L严重与否要根据具体人群来判断，不同人群如正常人群、糖尿病患者、妊娠期糖尿病患者有不同的标准，而对于血糖高低的判别以及调理方法也有所不同。
血糖高低的判别方法：
一、正常人：对于正常人而言，空腹血糖9.0mmol/L属于非常高的水平，此时应尽快前往医院就诊，以明确是否患上了糖尿病。
二、糖尿病患者：
1.若糖尿病患者的空腹血糖为9.0mmol/L则提示血糖增高，需要分析导致空腹血糖增高的原因，并适当调整降糖方案。对于年轻的糖尿病患者来说，餐后血糖9.0mmol/L处于偏高状态；而对于老年糖尿病患者，这一血糖值则可视为正常情况。
三、妊娠期糖尿病患者：妊娠期糖尿病患者餐后血糖9.0mmol/L属于偏高的情形。
血糖调理方法：
一、饮食调整：建议患者避免过多摄入高热量食物，例如奶油、鱼油、蛋黄、蛋糕等，可适当增加新鲜蔬菜、菌类、粗粮食品的摄入，如萝卜、蘑菇、木耳、玉米面等。
二、适量运动：患者应进行适量的运动，像慢跑、散步、跳绳、游泳、跑步等，让体重保持在标准范围内，同时避免熬夜，保持规律作息。
三、药物治疗：如果患者血糖过高，可在医生指导下使用格列本脲等磺脲类药物、达格列净等SGLT-2抑制剂、瑞格列奈等格列奈类药物。
总之，空腹血糖9.0mmol/L要引起重视，需根据自身情况判断其严重程度，并采取合适的方法来调节血糖，以维持血糖的稳定和身体健康。