关键点：要尽早戒掉手淫，多锻炼、保证睡眠、饮食调理，可药物配合训练改善早泄，口服药如达泊西汀片，外用局麻药，平时注意性生活频率、饮食清淡、心态良好积极治疗。
以下是详细阐述：
一、戒掉手淫：
手淫过度可能会对身体造成多种不良影响，如引起性功能障碍等。所以尽早戒掉手淫是很重要的。
二、生活调理：
1.多参加体育锻炼：适度的运动可以增强体质，提高身体的整体健康水平，有助于改善性功能。
2.保证充足的睡眠：良好的睡眠对于身体的恢复和各项机能的正常运转至关重要。
三、饮食调理：
患者可以多食用一些具有壮阳作用的食物进行调理。比如：
1.泥鳅：富含蛋白质等营养成分，对身体有益。
2.甲鱼：有一定的滋补功效。
3.韭菜：传统的壮阳食物。
4.鸽子蛋：营养丰富。
四、药物配合训练：
早泄往往与大脑皮层兴奋性增加有关，通过药物来抑制神经递质的传导可以解决早泄问题。
1.口服药：达泊西汀片效果较好，在性生活前1-3小时服用，1个月6次为1个疗程。
2.外用药：如利多卡因凝胶、盐酸奥布卡因或达克罗宁胶浆等局麻药，对早泄有一定帮助。
五、其他注意事项：
1.性生活不要过于频繁。
2.饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，要戒烟戒酒。
3.保持良好心态，积极进行治疗。
总结概况提示：总之，对于早泄问题，要从多个方面着手，包括戒掉不良习惯、生活调理、饮食调整、合理用药以及注意其他相关事项等，这样才更有利于疾病的恢复和身体的健康。