手淫即自慰，若因经常自慰导致早泄，可通过如下方法改善：
一、日常调理：早泄患者日常应适度进行如俯卧撑、跑步等以下肢活动为主的户外运动，这有利于增强体质，对早泄的改善有一定作用。
二、心理疏导：患者可前往医院接受心理疏导以及性技巧指导等，能缓解因紧张、焦虑所引发的早泄情况。
三、饮食调理：平时患者可适量食用富含锌、硒的食物，比如牡蛎、生蚝、牛肉等，通常有助于改善早泄状况。
四、外涂药物：在性生活前，患者可遵医嘱在龟头上涂抹复方利多卡因乳膏、盐酸达克罗宁胶浆等药物，以降低其敏感性，进而控制射精过快现象。
五、口服药物：若症状较为严重，患者还可在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林胶囊等药物进行治疗，能够有效改善早泄情况。
患者应保持良好心态，积极进行治疗，这对疾病的恢复有较好助力。倘若不适症状一直未能缓解，建议及时就医。
总之，对于因经常自慰导致的早泄问题，可通过上述多种方法进行综合改善和治疗。患者需根据自身具体情况选择合适的方法，并在必要时寻求专业医生的帮助。