手淫即自慰，若因经常自慰而导致早泄，可通过如下方法予以改善：
一、日常调理：早泄患者应适度展开户外锻炼，像俯卧撑、跑步这类下肢活动较多的运动，能够增强体质，对改善早泄有一定帮助。
二、心理疏导：患者可前往医院接受心理疏导以及性技巧指导等，能有效改善因紧张、焦虑而引发的状况。
三、饮食调理：患者平常可适量进食含锌、硒量高的食物，比如牡蛎、生蚝、牛肉等，通常有助于缓解早泄情况。
四、外涂药物：在性生活前，患者可遵医嘱将复方利多卡因乳膏、盐酸达克罗宁胶浆等药物涂抹在龟头上，以降低其敏感性，进而控制射精过快的现象。
五、口服药物：倘若症状较为严重，患者还能在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林胶囊等药物进行治疗，可改善早泄状况。
患者需保持良好心态，积极开展治疗，这对疾病的恢复有良好助力。若不适症状始终未得到缓解，应及时就医。