例假推迟7天左右可以测怀孕。最早可以在同房后10天左右通过血HCG检测是否怀孕，而用验孕棒等尿液检测的方法，一般建议在例假推迟7天及以上时进行，相对更准确。
不同检测方法的适宜时间
血HCG检测：
时间范围： 一般在同房后10天左右就可以去医院进行血HCG检测。血HCG是通过检测血液中的人绒毛膜促性腺激素水平来判断是否怀孕，这个指标上升相对较早，能比较早地知晓是否怀孕。优势： 相比于尿液检测更早能检测出是否怀孕，而且结果相对更准确。
尿液检测（验孕棒等）：
适宜时间： 建议在例假推迟7天及以上时进行。因为例假推迟7天后，尿液中HCG水平相对较高，此时检测出怀孕的准确率会更高。如果过早检测，尿液中HCG浓度不够，可能会出现假阴性的结果。比如例假周期比较规律的女性，平时例假周期是28 - 30天左右，一旦推迟7天，就可以用验孕棒检测。
影响检测结果准确性的因素
检测时间过早：
如果在例假刚有推迟迹象，还没到7天的时候就进行尿液检测，很可能会检测不出怀孕。因为此时体内HCG水平升高不明显，尿液中浓度较低，容易出现假阴性结果。所以为了提高准确性，最好按照建议的时间进行检测。
检测方法不当：
使用验孕棒时，如果没有按照说明书正确操作，比如尿液采集量不够、浸泡时间不对等，都会影响检测结果。例如，有的验孕棒要求尿液浸没试纸的一定部位，并且浸泡时间要控制在规定的时间内，如果没做到，可能会得出错误的结果。
其他注意事项
不同品牌检测差异：
不同品牌的验孕棒或试纸灵敏度可能会有差异。一些品牌相对更灵敏，可能在例假推迟较短时间时就能检测出，但为了保险起见，还是建议在例假推迟7天及以上时检测。而且即使是同一种品牌，不同批次的产品也可能存在细微差异，所以在使用时要严格按照该品牌的说明书来操作。
特殊情况影响：
如果存在异位妊娠等特殊情况，体内HCG水平上升速度可能与正常怀孕不同，此时单纯用尿液检测可能会出现偏差，这时候就需要结合血HCG检测以及超声检查等综合判断是否怀孕以及怀孕的情况。比如异位妊娠时，血HCG水平可能没有正常宫内妊娠上升得那么快，这就需要医生进一步排查。