冷敷或热敷：冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛；热敷可以促进血液循环，缓解眼部疲劳。可以交替使用冷敷和热敷，每次15-20分钟。
黄瓜片、土豆片：将黄瓜或土豆切成薄片，敷在眼睛上15-20分钟，可以缓解眼睛肿胀。
眼霜：使用眼霜可以提供营养和滋润，缓解眼部疲劳和肿胀。
睡眠：保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
水分摄入：保持身体水分充足，有助于代谢废物和减轻眼部肿胀。
需要注意的是，如果眼睛肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医。此外，避免长时间哭泣、过度用眼、佩戴隐形眼镜等也有助于预防眼睛肿胀。