哭后眼睛快速消肿的方法如下：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。这可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.按摩：闭上眼睛，用食指、中指和无名指轻轻按摩眼睛周围的皮肤，从眼角向眼尾方向轻轻按摩，以促进血液循环，缓解肿胀。
3.垫高头部：睡觉时，将头部垫高，让血液回流，减轻眼睛肿胀。
4.多喝水：保持身体水分充足，有助于代谢废物和减轻肿胀。
5.避免刺激：避免揉眼睛、使用刺激性化妆品或长时间用眼，以免加重眼睛肿胀。
眼睛肿胀通常是由于哭泣时泪液分泌增加，眼睛周围组织水肿引起的。冷敷和按摩可以促进血管收缩和血液循环，缓解肿胀。垫高头部和多喝水也有助于减轻肿胀。此外，保持良好的睡眠和饮食习惯，避免过度用眼，也有助于预防眼睛肿胀。如果眼睛肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，建议及时就医。