左手手腕疼痛，在确定无受伤的情况下，可能是过度劳累致肌肉劳损，也可能是腱鞘炎、腕管综合征、关节炎、骨质增生等因素引起，此外神经根型颈椎病也可能导致左手手腕疼痛。若休息后无改善，应积极就医明确病因并对症治疗，以防病情加重。具体如下：
一、肌肉劳损：若近期手腕过度使用，反复进行同一动作，过度劳累使肌肉受到损伤，就会引发疼痛。
二、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎：常见于长期、快速且过度用力使用腕关节的人群，如电脑打字员、举重运动员等。因慢性劳损导致乳酸过度堆积，炎性物质渗出，肌腱肿大。在活动时，肌腱强行挤过狭窄的韧带就会产生疼痛，这种情况多发生在经常使用左手的人身上。
1.形成原因：长期过度用腕，慢性损伤。
2.具体表现：活动时疼痛明显。
三、腕管综合征：因左手腕管内正中神经受压，会出现弯曲或用力时疼痛的状况。
四、关节炎：包括化脓性关节炎、类风湿关节炎、痛风累及腕部引起的关节炎。关节内有炎症反应，都会引起疼痛现象。
1.分类举例：化脓性、类风湿、痛风性关节炎。
2.疼痛原因：炎症刺激。
五、骨质增生：如果患有骨质增生，关节软骨退变、磨损，关节边缘骨赘形成，因关节面摩擦，会先出现轻微疼痛，之后逐渐加剧。
六、神经根型颈椎病：患有神经根型颈椎病时，可压迫或刺激左侧臂丛神经并放射至左手手腕，使其出现疼痛表现。
此外，也可能是之前发生了轻微的扭伤或挫伤，当时未引起注意且无症状，未及时处理，之后出现疼痛才被发觉。
总之，左手手腕出现疼痛的原因较多，要根据具体情况进行分析判断，以便采取合适的治疗措施。