感冒嗓子疼即感冒出现咽痛，可食用富含多种维生素、微量元素以及大量生物水分的水果来缓解症状，但务必及时就医以防延误病情。以下是具体阐述：
一、可食用的水果：如西瓜、水蜜桃、猕猴桃、火龙果、香蕉、柑橘、橙子、哈密瓜、苹果、梨、牛油果等。这些水果有以下好处：
1.含有丰富维生素等营养成分，能起到清咽、利喉、润肺的作用，对缓解感冒咽痛症状有益。
2.但食用需适量，避免因过量食用加重病情或引发其他疾病。
二、就医治疗：
1.常规治疗：治疗感冒患者出现咽痛时，可在服用常规感冒药物同时，口服润喉药物，如蒲地蓝口服液、蓝芩口服液、蜜炼川贝枇杷膏等。
2.特殊处理：如果症状缓解不明显，可加用新癀片止痛、清热解毒。若因急性扁桃体炎导致，还需给予抗生素抗炎治疗，必要时配合雾化吸入治疗。
三、用药提醒：患者需在专业医生指导下遵医嘱服用药物，切不可自行用药。
总之，感冒咽痛可通过食用合适水果来辅助缓解症状，但关键还是要及时就医，根据具体情况进行规范治疗和合理用药。