体内有无湿气可从症状、舌苔等方面判断。
一、从症状判断：若身体有湿气，主要呈现肢体困倦、皮肤油腻等表现，还会有大便稀溏、腹泻、腹胀、口中粘腻不爽等情况，且易引发粉刺、痤疮等疾病，若出现下肢浮肿，也表明体内有湿气。在中医里，湿气被称作湿邪，这通常是因脾运化、水湿功能下降而产生的一系列反应，湿邪致病特点为湿性重浊，所以容易让身体有沉重和困倦之感。
二、从舌苔判断：若舌头肥大且有齿痕，舌苔较腻，一般就是体内存有湿气的表现，舌体易受牙齿挤压，从而会在舌尖出现齿痕现象。
总之，要想确切知晓体内有无湿气，需尽早到医院检查，可使用一些排湿的药物和食物来改善。
关键点：体内湿气判断方法、症状表现、舌苔表现、应对措施。