11岁女孩两侧乳房有硬块，多考虑是青春期乳房发育引起的。一般女孩在9~13岁左右开始进入青春期，乳房开始发育，可能会出现硬块，这是正常的生理现象。
青春期正常发育情况
乳房发育初期表现： 女孩进入青春期后，体内激素水平变化，乳腺组织开始增生，就会感觉到乳房有硬块，通常是双侧对称出现，质地较硬，可能伴有轻微胀痛，这是乳房发育的正常过程。一般随着青春期的进展，乳房会逐渐发育成熟，硬块也会逐渐消失或变得不明显。发育持续时间： 乳房发育从开始出现硬块到完全成熟可能需要数年时间，一般会经历乳房隆起、乳晕增大等阶段。
疾病因素需警惕
乳腺疾病： 虽然少见，但也可能有乳腺纤维瘤等情况。乳腺纤维瘤多表现为单个或多个边界清楚的硬块，活动度好，一般生长缓慢。如果硬块在短时间内迅速增大，或者伴有疼痛、乳头溢液等异常情况，就需要及时就医检查。内分泌疾病： 如先天性肾上腺皮质增生症等内分泌紊乱疾病也可能导致乳房过早发育出现硬块。这类疾病除了乳房硬块外，可能还伴有其他症状，比如女孩可能出现阴毛早现、月经紊乱等情况，需要通过内分泌检查等明确诊断。
生活因素影响
饮食因素： 如果女孩经常摄入含有过多激素的食物，比如一些反季节的水果、养殖过程中使用激素的肉类等，可能会影响体内激素平衡，导致乳房过早出现硬块。所以要注意让孩子饮食均衡，少吃含有过多添加剂和激素的食物。体重因素： 超重或肥胖的女孩也可能更容易出现乳房过早发育的情况。因为脂肪组织可以转化为雌激素，过多的脂肪可能会影响激素水平，促使乳房过早发育出现硬块。所以要帮助孩子保持健康的体重，适当进行体育锻炼。