初中生补钙可选择碳酸钙D3咀嚼片、高钙片、葡萄糖酸钙等药物，其补钙效果都比较好。
一、碳酸钙D3咀嚼片：其所含成分包括碳酸钙、维生素D3以及硬脂酸镁等。每片的含钙量达500毫克，并且富含的维生素D3能够有效促进骨骼对钙质的吸收，对于初中生来说具有良好的补钙效果。
二、高钙片：钙质含量极高，非常适合10至15岁的初中生和小学生进行补钙。其所含成分有生物钙、碳酸钙、维生素C、维生素D、维生素B1等多种营养元素，补钙效果十分理想，同时还能促进骨骼生长。
三、葡萄糖酸钙：它是由葡萄糖酸与碳酸钙混合制成的一种有机钙盐，对中学生补钙有较好作用，还能预防骨质疏松、佝偻病、骨发育不全等情况，但需要在医生指导下服用。
此外，补钙还可以通过多食用富含钙质的食物来实现，例如骨头汤、海带、牛奶、鱼肉、虾肉、紫菜、豆制品等。平时让孩子多晒太阳，多进行运动，保证充足的睡眠，这些也都有助于孩子长高。
总之，初中生补钙有多种选择，包括药物和食物，同时要注意配合适当的生活方式来促进钙质吸收和身体生长。