常喝自制奶茶可能存在多方面危害。首段：常喝自制奶茶可能带来较高的糖分摄入风险，一般自制奶茶中添加的糖分可能远超人体每日适宜摄入量。
糖分过量风险
高糖易致肥胖：自制奶茶在制作过程中往往会加入大量的糖来提升口感，长期大量饮用，人体摄入的糖分无法被及时消耗，多余的糖分就会转化为脂肪堆积，增加肥胖的几率。有研究表明，每天多摄入10克添加糖，1年内体重可能会增加约0.5 - 1公斤。引发血糖波动：大量糖分进入人体后，会使血糖快速升高，刺激胰岛素大量分泌，长期如此可能会影响胰岛素的敏感性，增加患2型糖尿病的风险。尤其是本身有血糖代谢异常倾向的人群，这种风险会更高。
反式脂肪隐患
自制易含反式脂：有些自制奶茶会使用植脂末等原料，而植脂末中通常含有较多的反式脂肪酸。反式脂肪会升高低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇），同时降低高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇），长期摄入会增加动脉粥样硬化的发生风险，进而影响心血管健康。增加心血管负担：长期摄入反式脂肪会使血液黏稠度增加，血流速度减慢，容易形成血栓，增加冠心病、脑卒中等心血管疾病的发病风险。
添加剂潜在问题
添加剂种类多：自制奶茶为了追求更好的口感和保存时间，可能会添加多种添加剂，如香精、防腐剂等。虽然在合理范围内使用添加剂是允许的，但长期大量摄入含有多种添加剂的自制奶茶，可能会对人体的肝脏、肾脏等器官造成一定的代谢负担，尤其是肝脏需要不断分解和代谢这些添加剂，长此以往可能影响其正常功能。个体差异反应：不同人对添加剂的耐受程度不同，有些人可能会对某些添加剂出现过敏等不良反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促等，严重时可能会影响身体健康。