来月经时通常不可以染头发，这会给自身健康带来不良影响，包括可能导致发热、头皮损伤等情况，所以不建议此时染头发。
一、在月经期间，女性免疫力较低，身体较为虚弱。而染发剂中含有大量化学性成分，这些成分可能通过自身代谢或头皮代谢进入体内，从而对健康产生影响，甚至存在致癌风险。
1.月经期间女性身体状态特殊，染头可能引发头部不适。
2.对于过敏性体质的女生，还可能对染发剂中的成分产生过敏反应。
二、除了经期不能染头外，其他化学类物品也应尽量少碰。如果想染头，可以选择纯植物的染发剂，这样对身体的不良影响会相对降低。建议等到经期完全结束后再去染头发。
三、在月经期间还需要注意以下方面：
1.要做好腹部保暖，避免着凉，可以通过冲泡红糖姜水或贴暖宝宝贴来缓解腹部疼痛。
2.在饮食上，不能吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生蒜、胡椒粉、麻辣烫等。
总之，女性在月经期间要格外注意自身健康和护理，避免进行一些可能对身体有不良影响的行为。