生杏仁的功效与作用

生杏仁具有多种功效和作用。一、润肠通便功效，可缓解肠燥便秘问题。二、美容养颜作用，有助于保持肌肤良好状态。三、止咳平喘效果，能在临床上用于改善咳嗽、喘息、咽痛等病症。四、可抵抗癌细胞，起到预防癌症的作用，同时还能预防糖尿病。五、含有丰富维生素、微量元素和矿物质，能增强体质，提升机体抗病能力。然而，生杏仁含有一定的杏仁苷，所以要注意不能一次性大量服用，否则可能出现心悸、头晕、呕吐等中毒反应，而且孕妇及婴幼儿也不建议食用。

总结概况提示：生杏仁有诸多益处，如润肠通便等，但食用时需注意相关禁忌。