杏仁的功效与作用

杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种，具有以下功效与作用：一、镇咳平喘。二、润肺清火。三、美容养颜。四、促进皮肤血液循环。五、抗肿瘤。六、保护心血管。七、帮助排便。

需要注意的是，杏仁有小毒，不能过量食用，尤其是苦杏仁，食用前必须在医生指导下去除苦味。产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者不宜食用杏仁及其制品。