智齿牙龈肿痛可通过一般治疗、药物治疗、拔牙治疗来恢复。
一、一般治疗：如果智齿生长位置歪斜或口腔卫生护理不佳，就可能引发智齿牙龈肿痛。当疼痛症状不太严重时，要做好口腔卫生护理工作，比如早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔清洁。饮食方面应保持清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。同时，可适当使用生理盐水漱口，这有助于缓解症状。
二、药物治疗：若疼痛感觉比较明显，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊能起到镇痛的作用，甲硝唑片和左氧氟沙星片可发挥抗炎的效果。
三、拔牙治疗：如果症状严重且反复出现，这时可以考虑通过拔牙的方式来解决问题。
建议及时前往牙科医院进行检查，依据医生的指导选取适宜的治疗措施。
总结提示：智齿牙龈肿痛的应对方法包括一般治疗注重口腔卫生等、药物治疗使用特定药物缓解疼痛和抗炎、拔牙治疗适用于严重且反复的情况，要根据具体情况选择合适的治疗方式。