3个月的宝宝胃容量较小，消化系统还未发育完善，因此喂奶量需要根据宝宝的实际情况进行调整。一般来说，3个月的宝宝每天的总奶量在600-900毫升之间，每次的喂奶量在90-150毫升左右。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，因此具体的奶量可能会有所差异。如果宝宝的体重增长正常，且精神状态良好，那么家长就无需过于担心。如果宝宝出现哭闹、烦躁、体重增长缓慢等情况，家长可以考虑适当增加喂奶量或缩短喂奶间隔时间。
此外，家长还需要注意以下几点：
喂奶时间：3个月的宝宝通常每隔3-4小时需要喂一次奶，夜间可以适当延长喂奶间隔时间。
喂奶姿势：喂奶时，家长应该让宝宝的头部略高于身体，这样可以避免宝宝呛奶。
喂奶温度：喂奶的温度应该适中，不宜过冷或过热。
观察宝宝：喂奶后，家长应该观察宝宝的情况，如有无呕吐、腹胀、腹泻等不适症状。
总之，3个月的宝宝每次的喂奶量应该根据宝宝的实际情况进行调整，同时家长还需要注意喂奶的时间、姿势、温度等方面，以确保宝宝能够健康成长。