被蜜蜂蛰伤后一直痛，可采取以下方法缓解：
1.拔出蜜蜂刺：蜜蜂蛰伤通常只会留下一根刺，因此需要立即拔出毒刺，这可以减少毒素的吸收。
2.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，以去除残留的毒素。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，以减轻疼痛和肿胀。
4.涂抹药物：可以涂抹一些含有消炎、止痛成分的药膏，如扶他林软膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。
5.口服药物：如果疼痛严重，可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
6.就医治疗：如果症状严重，如出现发热、恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医治疗。
需要注意的是，被蜜蜂蛰伤后应立即采取措施，避免毒素扩散。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在户外活动时应注意避免招惹蜜蜂，穿着长袖衣物和长裤，避免使用香水等刺激性气味的化妆品。