腰椎间盘突出的疗法有多种，其中保守治疗较为常见，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
物理治疗法
牵引治疗： 通过器械对腰部进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每周进行2 - 3次，每次牵引时间约30 - 60分钟。按摩推拿： 专业医师通过手法按摩腰部，放松腰部肌肉，改善局部血液循环，但急性腰椎间盘突出发作期不建议推拿，以免加重病情。
药物治疗法
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症反应，缓解疼痛症状，不过这类药物可能会引起胃肠道不适，有胃溃疡病史的患者要慎用。神经营养药物： 例如甲钴胺，可营养受压的神经，促进神经功能恢复，一般需连续服用数周。
手术治疗法
传统开放手术： 适用于病情严重、保守治疗无效的患者，手术需要切开腰部，摘除突出的椎间盘组织，但手术创伤相对较大，恢复时间较长，术后可能会有感染、神经损伤等风险。微创手术： 包括椎间孔镜手术等，具有创伤小、恢复快的特点，一般术后1 - 2周可下床活动，但并非所有患者都适合微创手术，需根据病情评估。