桔子皮泡脚有一定好处，比如能在一定程度上帮助缓解疲劳。不过要注意，它的效果相对比较有限。
舒缓疲劳方面
桔子皮中含有一些挥发性物质，在泡脚时这些物质会通过皮肤表面吸收进入体内，有助于放松身心，缓解一天的疲劳感。一般连续泡脚15 - 20分钟左右，能让身体感觉更轻松些。
改善局部血液循环
泡脚时，热水加上桔子皮的作用，能促进脚部血液循环。因为血液循环改善后，脚部的血液供应更充足，对于那些经常脚部冰凉的人来说，有一定的改善作用。不过，这种改善只是相对温和的，不能替代专业的医疗手段来治疗严重的血液循环障碍问题。
有一定抑菌作用
桔子皮中含有的某些成分具有一定抑菌效果。用桔子皮泡脚可以在一定程度上减少脚部细菌滋生的概率。但要注意，它不能完全替代消毒杀菌的专业措施，对于已经有脚部伤口感染等情况，不能单纯依靠桔子皮泡脚来解决，还是需要及时就医处理。不过，对于正常脚部皮肤，偶尔用桔子皮泡脚能起到一定的辅助抑菌保健作用。不过，并不是所有人都适合用桔子皮泡脚，比如脚部有破溃、伤口的人就不适合，还有对桔子皮过敏的人也不能用，否则可能会引起过敏反应，出现瘙痒、红肿等不适症状。