腰椎骨质增生主要是随着年龄增长出现的一种退行性改变，一般35岁以后人体腰椎就开始逐渐退变，这是导致腰椎骨质增生的重要因素之一。
年龄因素相关
自然退变过程： 人到了一定年纪，比如35岁之后，腰椎的椎间盘会逐渐发生水分丢失，弹性下降，椎体之间的稳定性变差。为了维持腰椎的稳定性，椎体边缘就会出现骨质增生，这是人体自我修复和代偿的一种表现。随着年龄增长，这种退变会逐渐加重，骨质增生也可能会更明显。
劳损与外伤影响
长期腰部劳损： 长期从事重体力劳动的人，或者长期久坐、久站、长期弯腰工作的人，腰椎承受的压力较大。比如建筑工人长期搬重物，腰部肌肉和椎体经常处于紧张状态，椎体间的韧带等组织受到反复牵拉，就容易引起椎体边缘骨质增生。外伤后的修复： 腰部曾经受过外伤的人，在受伤恢复过程中，椎体可能会出现异常的修复，也容易导致骨质增生。比如腰部骨折后没有得到良好的复位和修复，就可能引发腰椎骨质增生。
疾病与体重因素
腰椎疾病影响： 患有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等腰椎疾病的人，腰椎的力学结构发生改变，椎体受力不均衡，也会促使骨质增生出现。因为身体为了适应病变后的力学环境，会通过骨质增生来调整。体重过重因素： 体重过重的人，腰椎承受的压力比正常人更大，这会加速腰椎的退变，进而增加腰椎骨质增生的发生风险。例如体重超标的人，腰椎每天承受的压力比正常体重者要高很多，长期下来就容易引发骨质增生。