鼻子老是塞可能由多种原因引起，比如过敏性鼻炎、普通感冒、鼻窦炎等。如果是过敏性鼻炎导致的鼻塞，可使用抗组胺药物等缓解，但具体处理需先明确原因。一般来说，可以通过不同的方式来改善鼻子老是塞的情况。
病因不同处理有别
过敏性鼻炎引起的鼻塞：
如果是过敏性鼻炎导致鼻子老是塞，要尽量避免接触过敏原，像花粉、尘螨等。可以用生理盐水冲洗鼻腔，每天1 - 2次，能减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞。还可以使用鼻用糖皮质激素，它能减轻鼻黏膜炎症反应，但儿童使用需在医生指导下。
普通感冒导致的鼻塞：
普通感冒引起的鼻塞，一般病程在7 - 10天左右。可以多喝温水，保持充足休息。如果鼻塞严重，可使用含有伪麻黄碱的复方感冒药来减轻鼻黏膜充血，但儿童用药要谨慎，需选择儿童专用剂型。
鼻窦炎引发的鼻塞：
鼻窦炎导致鼻塞时，急性鼻窦炎通常需要使用抗生素治疗，比如青霉素类或头孢类抗生素，但需在医生确诊有细菌感染后使用。同时也可以用鼻腔减充血剂短期缓解鼻塞，不过使用时间一般不超过7天，避免引起药物性鼻炎。慢性鼻窦炎除了药物治疗，可能还需要考虑鼻窦穿刺等治疗方法。
生活习惯调节很重要
在生活中，要保持室内空气湿润，湿度保持在40% - 60%为宜，可以使用加湿器。另外，要注意保暖，避免受凉加重鼻塞。如果是过敏体质的人，在花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩。
不同人群的特殊情况
对于儿童鼻塞，要特别注意避免使用成人的滴鼻剂等药物。如果儿童鼻塞严重影响睡眠和呼吸，要及时就医，由医生判断合适的治疗方法。老年人鼻子老是塞时，要考虑是否有鼻腔结构改变等情况，比如鼻息肉等，需要及时到医院耳鼻喉科就诊，进行相关检查，如鼻内镜检查等，明确病因后进行针对性治疗。