老是塞鼻子可能由多种原因引起，比如感冒、过敏性鼻炎等。如果是感冒导致的鼻塞，一般7~10天可能会逐渐缓解，但如果是过敏性鼻炎等情况，就要针对性处理。
感冒引起的鼻塞应对
如果是感冒引发的鼻塞，首先要多休息，保证每天有足够的睡眠，一般建议成年人每天睡眠7~8小时。可以用生理盐水冲洗鼻腔，每天冲洗1~2次，能减轻鼻腔黏膜的水肿，缓解鼻塞。如果鼻塞比较严重，还可以使用含有伪麻黄碱成分的药物来减轻鼻黏膜充血，但要注意儿童和孕妇等特殊人群需谨慎使用。
过敏性鼻炎导致的鼻塞处理
避免接触过敏原： 首先要明确过敏原，比如花粉、尘螨等。如果是花粉过敏，在花粉季尽量减少外出，外出时佩戴口罩。如果是尘螨过敏，要保持室内清洁，勤洗床单、被罩，室内可以使用空气净化器，将室内尘螨浓度控制在较低水平，一般建议室内尘螨浓度低于200μg/g。药物缓解： 可以使用抗组胺药物，如氯雷他定等，能减轻过敏反应引起的鼻塞、流涕等症状。不过儿童使用抗组胺药物需要在医生指导下进行，因为不同年龄段儿童的用药剂量不同。
鼻炎鼻窦炎引发的鼻塞处理
鼻腔局部用药： 可以使用鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂等，能减轻鼻腔炎症反应，缓解鼻塞，但使用时要注意按照正确的方法喷鼻，一般成人每侧鼻孔喷1~2下，每天1~2次。不过儿童使用鼻用糖皮质激素也需要医生评估后谨慎使用。就医治疗： 如果鼻塞是由鼻窦炎等较严重的情况引起，可能需要就医，医生可能会根据情况进行鼻窦穿刺冲洗等治疗。一般来说，鼻窦穿刺冲洗可能需要每周进行1~2次，具体次数根据病情而定。
鼻中隔偏曲等结构性问题导致的鼻塞
就医检查： 如果怀疑是鼻中隔偏曲等结构性问题引起的鼻塞，需要就医进行鼻内镜等检查来明确诊断。一般鼻内镜检查可以在门诊进行，检查过程比较快。手术治疗： 如果确诊是鼻中隔偏曲等结构性问题且鼻塞严重影响生活，可能需要手术治疗。手术一般是在全身麻醉或局部麻醉下进行，术后需要一定的恢复时间，一般需要1~2周左右逐渐恢复，但具体恢复时间因个人情况而异。