脖子一侧转动会疼痛需考虑多种因素，要关注这种情况出现的时长。若时间较短，可能是脖颈部肌肉问题，比如不正确的伏案姿势、锻炼不当致颈部肌肉劳损，或是睡觉时落枕，因枕头不合适使颈部周围肌肉纤维持续受牵拉而出现水肿炎症，刺激周围神经引发疼痛。若时间较长，则要考虑颈椎本身是否已发生退行性改变。
一、对于第一种情况不用过于担忧，这种类似肌肉疲劳的状况是可治愈的。可以前往医院神经内科、康复科进行一些局部的物理治疗如热敷，服用一些放松肌肉的药物，如盐酸替扎尼定、盐酸乙哌立松等，疼痛症状会较快好转，但要谨慎在外面的按摩店进行颈部按摩治疗。
1.物理治疗：通过热敷等方式来缓解肌肉的紧张和不适。
2.药物治疗：盐酸替扎尼定能改善肌肉紧张状态，盐酸乙哌立松也能起到放松肌肉的作用。
二、对于第二种颈椎病的情况，建议及时去医院治疗。颈椎病可分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病、椎动脉型颈椎病等类型。根据医院医生面诊评估后，选择合适的牵引治疗、运动疗法、药物疗法等，如果情况严重可能会需要手术。
1.牵引治疗：帮助调整颈椎的位置和形态。
2.运动疗法：有针对性的运动来改善颈椎功能。
3.药物疗法：根据具体病情使用相应药物。
4.手术：在严重情况下的必要手段。
总之，脖子一侧转动疼痛要仔细分析原因，根据不同情况采取相应的治疗措施，同时要注意保护颈椎，避免不良姿势和过度劳累等。