宝宝吃奶老是呛到，可通过控制吸奶频率、正确用奶瓶喂奶、增加喂奶次数等方法改善。原因可能是奶水分泌旺盛、喂奶姿势不当或两次喂奶间隔时间长。
一、控制吸奶频率：
1.若因奶水分泌旺盛，喂奶前大人可先挤出部分奶汁，再喂宝宝，避免乳汁大量涌出。
2.宝宝吃奶时大人也可按压乳房，减缓乳汁流速。
二、用奶瓶喂奶：
1.若是喂奶姿势不正确导致，大人喂宝宝喝奶时要掌握正确姿势，不能平躺，应采取斜坡位。
2.用奶瓶时要注意避免奶嘴孔径过大。
三、增加喂奶次数：
1.如果是两次喂奶间隔过长引起，大人要观察宝宝日常奶水摄入量，适当增加喂奶次数，可改善宝宝因喝奶太急而老是呛到的现象。
总之，建议给宝宝喂奶时采用少量多次的方式，以防呛到宝宝。