头发硬变软的方法及原因：
一、饮食方面，可以多吃新鲜水果蔬菜、黑米黑芝麻等食物；去理发店做软化也能让头发变软，但不持久。
二、头发硬的原因包括：
1.遗传先天原因，有家族史，父母发质硬子女也可能如此，可能是头皮局部毛囊大且深，毛发角质蛋白丰富致质地硬。
2.烫染原因，频繁染发烫发使角质蛋白成分流失，导致发质受损、变硬。
3.生理原因，自身毛囊发达，特别是头皮毛囊既深又发达且营养充分，头发就会又硬又粗。
三、头发硬变软的解决方法：
1.饮食方面，生活中多吃新鲜果蔬补充营养，多吃黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物可滋养头发，使其更黑更有光泽。
2.理发店方面，到理发店进行软化可使头发不那么干枯毛躁，变得软滑柔顺，但只是暂时的。
总之，想让头发硬变软可从饮食和理发店软化等方面着手，同时要了解头发硬的原因。