要知道自己是不是疤痕体质，可以从以下几方面来判断。首段：一般可以通过观察皮肤创伤后的表现来初步判断是否为疤痕体质，比如皮肤受到轻微创伤后，如划伤、蚊虫叮咬等，是否容易形成明显超出原有损伤范围的增生性疤痕或疤痕疙瘩。
看疤痕外观表现
疤痕形态： 如果皮肤受伤后，愈合处的疤痕呈现出隆起、增厚，颜色发红，超出了原来伤口的边界，且持续增大，那就要考虑有疤痕体质的可能。而正常愈合的疤痕通常比较平整，颜色逐渐接近正常皮肤颜色。疤痕质地： 疤痕体质者的疤痕往往质地较硬，触感与周围正常皮肤明显不同，正常愈合的疤痕质地相对柔软。
看家族遗传情况
家族史询
问： 如果家族中有亲属是疤痕体质，那么自己患疤痕体质的概率会相对较高。因为疤痕体质有一定的遗传倾向，研究发现可能与某些基因因素有关，如果家族中有人存在明显的疤痕体质表现，那自身需提高警惕。
看受伤部位情况
特定部位特征： 一些特定部位受伤后更容易出现疤痕体质相关表现。比如胸骨前、肩背部等部位，这些部位相对来说更易形成异常疤痕。如果在这些部位受伤后，疤痕出现异常增生等情况，就要考虑疤痕体质的可能。例如，在胸骨前受伤后，愈合处很快出现凸起的疤痕，且不断扩大，就很符合疤痕体质的表现。