孩子不长个可通过食用蛋白质类食物、富含钙类食物以及服用促生长发育的药物来改善。具体如下：
一、蛋白类的食物
孩子不长个可能是体内营养物质摄入不足导致的。适当补充牛肉、虾、鸡蛋等富含蛋白质的食物，能补充身体所需营养，有助于促进孩子的生长发育。比如牛肉富含蛋白质和各种氨基酸，可帮助孩子增强体质；虾不仅蛋白质含量高，还含有多种矿物质；鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源。
二、富含钙类食物
孩子生长发育期间若缺钙，可能导致骨骼生长异常，出现发育缓慢、身高不增长的情况。此时可以摄入鱼类、坚果类、豆制品类等含钙丰富的食物来改善症状。像鱼类中的三文鱼、沙丁鱼等，钙含量较为丰富；坚果类中的杏仁、核桃等也含有一定量的钙；豆制品类如豆腐、豆皮等也是补钙的不错选择。
三、促生长发育的药物
对于生长发育迟缓的孩子，需遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服液、赖氨酸维B12颗粒、葡萄糖酸锌颗粒等药物来促进骨骼生长。这些药物能在一定程度上补充孩子生长所需的元素，利于骨骼的良好发育。
总之，家长平时要注意让孩子均衡营养、适当运动并保持好心情，这些都对孩子的生长发育有利。