要想小孩子长高，可以多吃以下几种食物：
1.蛋白质：蛋白质是儿童生长发育的基础，富含优质蛋白质的食物包括鱼、虾、瘦肉、蛋、奶、豆制品等。
2.钙：钙是骨骼生长的重要原料，富含钙的食物包括奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
3.维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等。
4.锌：锌是人体多种酶的组成成分，参与蛋白质和核酸的代谢，缺锌会导致生长发育迟缓，富含锌的食物包括贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏等。
5.铁：铁是合成血红蛋白的原料，缺铁会导致贫血，影响儿童的生长发育，富含铁的食物包括动物血、肝脏、瘦肉等。
需要注意的是，饮食只是影响身高的因素之一，还需要保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态。同时，要避免孩子摄入过多的高热量、高脂肪和高糖的食物，以免导致肥胖，影响身高的增长。