新生儿有黄疸时晒太阳有一定帮助，一般选择在宝宝出生后黄疸出现且经医生评估可家庭护理的情况下进行。通常建议选择在上午10点前或下午4点后阳光不太强烈的时候晒太阳，每次晒10~15分钟左右。
晒太阳的时间选择：
时段选择： 上午10点之前和下午4点之后的阳光相对温和，此时晒太阳可以避免强烈紫外线对新生儿皮肤造成损伤。因为上午10点前的阳光中的紫外线B（UVB）强度较低，下午4点后也是如此，能在减少伤害的同时起到一定的退黄作用。时长控制： 每次晒太阳的时间不宜过长，10~15分钟比较合适。如果时间过长，新生儿娇嫩的皮肤可能会被晒伤，出现红肿等情况。
晒太阳的部位选择：
暴露部位： 可以让新生儿裸露小屁股和背部，但要注意遮挡住眼睛和会阴部。背部晒太阳能让更多皮肤接触阳光，小屁股晒太阳也有帮助，不过要确保阳光能照到皮肤。比如把新生儿放在室内有窗户的地方，解开上衣，露出背部和小屁股，让阳光照射。避免遮挡： 不要给新生儿裹得太严实，只需要遮挡住眼睛和会阴部即可，其他皮肤尽量暴露在阳光下，这样才能让阳光更好地作用于皮肤，帮助胆红素代谢。
晒太阳的环境注意：
室内还是室外： 如果是室内晒太阳，要打开窗户，让阳光能透进来。如果是室外，要选择避风的地方，避免让新生儿吹到风着凉。比如在自家阳台避风处晒太阳，既能利用阳光又能保证新生儿不受凉。温度适宜： 晒太阳时室内温度要保持在25~28℃左右比较合适。如果温度过低，新生儿容易着凉感冒；温度过高则可能让新生儿感到不适。可以根据室温适当调整衣物，保证新生儿在舒适的温度下晒太阳。