关键点：怀孕晚上恶心的原因包括早孕反应、胃炎、慢性咽炎等，缓解方法分别为改善生活习惯、服用特定药物等。
一、早孕反应：怀孕时孕妇体内激素水平会有显著波动，这常引发恶心、呕吐等症状，是正常的早孕反应表现。在此情况下，孕妇可通过少食多餐，多进食清淡且易消化的食物，如鸡蛋羹、蛋汤等来缓解不适。因为这样有助于减轻肠胃负担，减少恶心感。
二、胃炎：其可能因饮食不规律或摄入刺激性食物等而诱发，炎症刺激胃黏膜会导致孕妇晚上出现恶心、呕吐等现象。如果不适症状比较严重，可遵医嘱使用碳酸氢钠片、铝碳酸镁片等药物，这些药物能起到保护胃黏膜的作用，从而缓解恶心、呕吐等症状。
三、慢性咽炎：通常是由于吸入刺激性气体等引起，会使咽喉黏膜受刺激，进而让孕妇晚上产生恶心感。此时可遵医嘱使用度米芬含片、复方氯己定含漱液等药物，它们能有效改善这种不适状况。
总结概况提示：怀孕晚上恶心可能由多种原因引起，可根据具体原因选择合适的缓解方法，包括调整生活饮食习惯和合理使用药物等。