关键点：一般无法控制脂肪瘤不生长，其是常见良性肿瘤，与不良生活习惯有关。较大脂肪瘤建议手术切除，小的则定期复查并调整生活习惯。具体为：一是调整生活习惯，包括低盐低脂饮食、限制油腻食物摄入、避免肥胖、营养均衡及适当体育锻炼等，有利于降低复发可能；二是手术切除，脂肪瘤生长缓慢多为良性，无症状一般无需处理，体积大、疼痛或影响生活可手术摘除，术后定期复查。
一、关于脂肪瘤的基本情况
脂肪瘤通常发生在有脂肪的部位，它是较为常见的一种良性肿瘤，其形成往往和不良生活习惯存在一定联系。
二、调整生活习惯方面
1.饮食调整
如果日常饮食中常常食用高油腻、高脂肪的食物，就可能导致新生脂肪组织过多，使得体内过多的脂肪细胞积聚并变硬，进而促使脂肪瘤持续生长。
(1)低盐低脂饮食
应尽量保持这样的饮食模式，减少盐分和脂肪的摄入。
(2)限制油腻食物
避免过多摄入这类食物，以防身体出现肥胖。
(3)注意营养均衡
保证各种营养素的合理搭配。
2.体育锻炼
可以适当进行如慢跑、踢足球等体育活动，这样能促进热量消耗，有助于消耗体内多余的脂肪。
三、手术切除方面
脂肪瘤一般生长较为缓慢，且多数情况下为良性肿瘤，大多没有明显症状。若对身体没有造成影响，通常无需特别处理。然而，如果脂肪瘤的肿瘤体积比较大，出现了疼痛或者对日常生活造成了影响，就可以通过手术将脂肪瘤摘除，在手术后还需要定期到医院进行复查。
总结概况提示：文章主要讲述了控制脂肪瘤生长的方法有限，强调了调整生活习惯和手术切除这两个方面对于脂肪瘤处理的重要性，详细说明了调整生活习惯的具体做法以及手术切除的适用情况。