关键点：一般不存在控制脂肪瘤不生长的方法；脂肪瘤是常见良性肿瘤，与不良生活习惯相关；若脂肪瘤较大可手术切除，较小则定期复查并调整生活习惯，包括保持低盐低脂饮食、适当锻炼等；手术切除适用于较大且有症状的脂肪瘤，术后需定期复查。
一、关于脂肪瘤：脂肪瘤是一种在任何有脂肪的部位都可能出现的常见良性肿瘤，其形成通常和不良生活习惯存在联系。
1.不良生活习惯的影响：如果日常饮食中经常食用高油腻、高脂肪的食物，就可能致使新生脂肪组织过多，导致体内过多脂肪细胞积聚且变硬，进而促使脂肪瘤持续生长。
二、调整生活习惯的措施：
1.饮食方面：应尽量维持低盐、低脂肪的饮食状态，限制油腻食物的摄取，避免身体肥胖，同时注意营养均衡。
2.运动方面：可以适当进行如慢跑、踢足球等体育锻炼，能够促进热量消耗，减少体内多余的脂肪，这都有利于降低脂肪瘤复发的几率。
三、手术切除的情况：脂肪瘤的生长较为缓慢，一般为良性，多数无明显症状。若未对身体造成影响，通常无需处理。但如果脂肪瘤的体积较大，出现疼痛或影响日常生活时，就可以通过手术将其摘除，术后要定期前往医院复查。
总结：对于脂肪瘤，控制其不生长通常较难实现，主要通过调整生活习惯和必要时手术切除来应对，且术后要重视复查。