大姨妈期间头晕想吐，可能与以下因素有关。
1.前列腺素水平升高：大姨妈期间，女性体内前列腺素水平升高，可引起胃肠道不适，导致头晕、想吐。
2.低血糖：大姨妈期间，女性身体能量消耗增加，如未及时补充食物，可能导致低血糖，出现头晕、想吐等症状。
3.贫血：有些女性本身就有贫血，大姨妈期间可能会因失血过多而加重贫血症状，从而出现头晕、想吐等不适。
4.低血压：大姨妈期间，女性可能会出现低血压，导致大脑供血不足，出现头晕、想吐等症状。
5.其他：如颈椎病、梅尼埃病、颅内占位性病变等，也可能导致大姨妈期间头晕、想吐。
如果大姨妈期间头晕、想吐的症状较轻，可以通过以下方法缓解。
1.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.调整饮食：多吃一些营养丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
3.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解头晕、想吐等症状。
4.适量运动：大姨妈期间可以进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解不适症状。
5.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于缓解头晕、想吐等症状。
如果头晕、想吐的症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在大姨妈期间，女性应注意保暖，避免着凉，保持外阴清洁卫生，避免性生活，以免引起感染。