来姨妈头晕想吐可能是激素变化刺激胃肠道所致，一般无需过于担忧，但要注意多休息、保暖、饮食易消化，既往有低血压、低血糖者要特别注意维持血糖稳定，可适当喝糖水、热敷腹部和腰部，且月经期间应禁止性生活，若呕吐持续应就医检查，月经持续时间过长也应检查，同时建议每年进行一次宫颈防癌筛查。
来姨妈头晕想吐，可能是激素水平变化刺激胃肠道引起的反应，一般情况下无需过于担忧，但也需注意一些事项。
首先，月经期间身体较为敏感，应注意多休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，要注意保暖，尤其是腹部和腰部，防止受寒。在饮食方面，宜选择容易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用油腻、辛辣刺激以及寒冷的食物，以免加重胃肠道负担。
对于既往有低血压、低血糖的人群，月经期间更应特别注意。建议少食多餐，多吃易消化的食物，以维持血糖水平稳定，减少头晕的发生。可适当多喝糖水，为身体提供能量。此外，用热水袋敷一敷下腹部和腰部，有助于缓解不适。需要注意的是，月经期间应禁止性生活，以免引发感染等问题。
如果经过上述处理后，呕吐的情况仍持续存在，建议及时前往医院消化内科进行检查，以排除其他消化系统疾病的可能。
另外，正常月经持续时间为3至7天。如果月经持续时间过长，也应前往医院进行彩超检查。同时，建议每年进行一次宫颈的防癌筛查，以早期发现和预防宫颈疾病。