月经第一天颜色黑且有渣子，可能是以下原因引起：
1.正常现象：月经血一般呈暗红色，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。如果月经第一天经量较少，经血在阴道内停留时间较长，可能会出现颜色发黑且有渣子的情况。这是正常的生理现象，一般无需特殊处理，可适当饮用红糖水，促进经血排出。
2.宫寒：中医认为，宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等症状。宫寒可能导致月经颜色发黑、有血块等。此外，宫寒还可能伴有四肢发冷、面色苍白、性欲减退等症状。
3.气滞血瘀：如果情志不畅、肝气郁结，可能导致气滞血瘀，使经血在子宫内淤积，从而出现月经颜色发黑、有渣子的情况。此外，气滞血瘀还可能伴有乳房胀痛、小腹胀痛等症状。
4.妇科疾病：某些妇科疾病也可能导致月经异常，如子宫内膜炎、子宫肌瘤等。子宫内膜炎可能导致子宫内膜充血、水肿，从而使月经颜色发黑、有渣子。子宫肌瘤可能导致子宫腔增大、子宫内膜面积增加，从而使月经出血量增多、经期延长。
如果月经颜色发黑且有渣子的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，应注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累。