来月经的女性通常不可以做仰卧起坐。
一、月经期间女性的状况：
1.身体抵抗力和免疫力会下降，身体较为虚弱。
2.此时不适合进行剧烈运动。
二、仰卧起坐的影响：
1.仰卧起坐属于较剧烈运动，过程中会对腹部产生压迫感，腹肌会受到牵拉，可能引发痛经、月经量增多或经期延长等现象，从而对身体造成不良影响。
2.月经期间宫颈口处于开放状态，容易受到细菌侵袭，可能导致阴道炎症感染。
三、月经的相关情况：
1.正常情况下，性成熟女性每月都会有一次月经来潮，这是正常生理现象。
2.因个人体质不同，月经来潮时间和周期规律会有所差异。
四、月经期间的注意事项：
1.要做好个人卫生，保持私处干净清洁，勤换卫生巾和勤换洗内裤。
2.需要注意多休息，合理安排作息时间。
3.在饮食上不能吃生冷寒凉或辛辣刺激性食物。
总之，来月经的女性做仰卧起坐可能带来诸多不良后果，月经期间女性应关注自身身体状况，做好各方面的护理。