大姨妈期间通常不建议做仰卧起坐，因为可能会引起或加重痛经，或导致月经过多、经期延长等。但如果月经量较少，没有明显不适，也可以在医生指导下适当做仰卧起坐。
女性在大姨妈期间，身体会发生一系列变化，比如子宫内膜脱落、盆腔充血等。此时做仰卧起坐等剧烈运动，可能会使腹部压力增加，进而刺激子宫，引起或加重痛经，还可能导致经血逆流，增加子宫内膜异位症的风险。
此外，剧烈运动还可能导致月经过多、经期延长等。因此，一般建议女性在大姨妈期间多休息，避免剧烈运动和重体力劳动。但如果平时有运动习惯，且月经量较少，没有明显不适，也可以在医生指导下适当做仰卧起坐，但要注意控制运动强度和时间，避免过度劳累。
需要注意的是，每个人的身体状况和对运动的反应都不同，如果在大姨妈期间做仰卧起坐后出现不适，如腹痛、月经量增多、经期延长等，应及时停止运动，并咨询医生的建议。
除了仰卧起坐，女性在大姨妈期间还应注意以下事项：
注意保暖：避免着凉，尤其是腹部。
保持卫生：勤换卫生巾，保持外阴清洁。
避免性生活：以免引起感染。
合理饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可适量吃一些温热、易消化的食物。
总之，女性在大姨妈期间应根据自己的身体状况调整运动和生活方式，如有任何不适，应及时就医。